8 lợi Ích Sức Khỏe Đáng Ngạc Nhiên Của Dầu Dừa

Dầu dừa có nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm những lợi ích không giới hạn ở da chăm sóc, chăm sóc tóc, cải thiện tiêu hóa và miễn dịch chống lại một loạt các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật. Dầu được sử dụng không chỉ ở các nước nhiệt đới, nơi trồng dừa rất phong phú, mà còn ở Mỹ và Anh. Chúng dần được khám phá những điều kỳ diệu dầu này có thể tạo ra và nó được một lần nữa trở nên phổ biến trên toàn thế giới.

Lợi Ích Sức Khỏe Của Dầu Dừa

1. Chăm sóc da

Dầu dừa là loại dầu massage tuyệt vời như một loại kem dưỡng ẩm có hiệu quả trên tất cả các loại da, kể cả da khô. Không giống như dầu khoáng, không có bất kỳ tác dụng phụ trên da từ các ứng dụng của dầu dừa. Vì vậy, nó là một giải pháp an toàn để hỗ trợ da khô và bong da. Nó cũng làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn của da, thường đi cùng lão hóa.

Nó giúp ngăn ngừa các bệnh lão hóa sớm do tính chất chống oxy hóa nổi tiếng của nó. Nó cũng giúp điều trị các vấn đề về da khác nhau bao gồm bệnh vẩy nến, viêm da, eczema và các bệnh nhiễm trùng da. Đó là lý do chính xác, dầu dừa tạo thành phần cơ bản của sản phẩm chăm sóc cơ thể khác nhau như xà phòng, nước rửa, và các loại kem được sử dụng để chăm sóc da.

2. Chăm sóc tóc

Dầu dừa giúp sự tăng trưởng tự nhiên của tóc và cho mái tóc của bạn sáng bóng. Nó cũng có hiệu quả cao trong việc giảm mất protein gây hư tổn cho tóc. Nó được sử dụng như dầu chăm sóc tóc và được sử dụng trong sản xuất các loại kem trị gàu.

Dầu dừa được sử dụng rộng rãi trong các nước khu vực châu Á để chăm sóc tóc. Dầu dừa giúp quá trình phục hồi tóc hư tốn. Nó cũng cung cấp các chất thiết yếu các protein cần thiết cho dinh dưỡng và chữa tóc bị hư tổn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng dầu dừa cung cấp bảo vệ tốt hơn cho mái tóc khỏi bị hư hại/

Bằng cách thường xuyên xoa bóp tóc của bạn với dầu dừa, bạn có thể đảm bảo rằng da đầu của bạn không bị gàu, thậm chí nếu da đầu của bạn bị khô. Nó cũng giúp trong việc giữ mái tóc và da đầu của bạn không bị chấy rận và trứng chấy rận.

3. Bệnh tim

Có một quan niệm sai lầm trong nhiều người rằng dầu dừa không tốt cho sức khỏe tim mạch. Điều này là bởi vì nó có chứa một lượng lớn các chất béo bão hòa. Trong thực tế, nó có lợi cho tim. Nó chứa khoảng 50% axit lauric, giúp trong chủ động phòng ngừa bệnh tim mạch khác nhau như giảm mức cholesterol và huyết áp cao. Dầu dừa làm giảm tỷ lệ chấn thương và thiệt hại cho các động mạch và do đó giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Nghiên cứu cho thấy rằng lượng dầu dừa có thể giúp duy trì lượng các lipid khỏe mạnh ở phụ nữ tiền mãn kinh.

4. Giảm cân

Dầu dừa rất hữu ích cho việc giảm cân. Nó có chứa các axit béo mạch ngắn và chuỗi trung bình có thể trợ giúp trong việc giảm cân quá mức. Nghiên cứu cho thấy rằng dầu dừa giúp giảm béo bụng ở phụ nữ. Nó cũng dễ dàng tiêu hóa và nó giúp hệ thống tuyến giáp và nội tiết hoạt động lành mạnh. Hơn nữa, nó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể bằng cách loại bỏ căng thẳng trên tuyến tụy, từ đó đốt cháy nhiều năng lượng hơn và giúp người béo phì và thừa cân giảm cân. Do đó, những người sống ở các vùng ven biển nhiệt đới, người sử dụng dầu dừa mỗi ngày như dầu ăn chính của họ, thường không có chất béo gây béo phì hoặc thừa cân.

5. Miễn dịch

Nó tăng cường hệ thống miễn dịch vì nó có chứa chất béo kháng khuẩn, axit lauric, acid capric và acid caprylic, trong đó có kháng nấm, kháng khuẩn và tính kháng virus. Cơ thể con người chuyển đổi axit lauric thành monolaurin, đã được nghiên cứu rằng đây là cách hỗ trợ một cách hiệu quả để đối phó với virus và vi khuẩn gây bệnh như herpes, cúm, cytomegalovirus, và thậm chí cả HIV. Dầu dừa giúp trong cuộc chiến chống các vi khuẩn có hại như Listeria monocytogenes và Helicobacter pylori, và động vật nguyên sinh có hại như giardia lamblia.

6. Tiêu hóa

Chức năng của dầu dừa chủ yếu được sử dụng như dầu ăn. Nó giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa và do đó ngăn các vấn đề tiêu hóa, dạ dày liên quan bao gồm cả hội chứng kích thích ruột. Các chất béo bão hòa có trong dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn và giúp đỡ trong việc đối phó với loại vi khuẩn khác nhau, nấm và ký sinh trùng có thể gây ra chứng khó tiêu. Nó cũng giúp trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng khác như vitamin, khoáng chất và axit amin.

7. Bệnh Nấm - Candida

Còn được gọi là bệnh nấm, là một bệnh gây ra bi kịch từ sự tăng trưởng quá mức và không kiểm soát được của nấm men được gọi là Candida albicans trong dạ dày. Dầu dừa hỗ trợ giảm viêm do nấm candida, cả bên ngoài và bên trong. Khả năng giữ lại độ ẩm cao của nó giữ da khỏi nứt hoặc bong tróc ra. Capric acid, axit caprylic, acid caproic, acid myristic và axit lauric có trong dầu dừa ghỗ trợ trong việc loại trừ Candida albicans.

Lợi Ích Khác

Tiểu đường : dầu dừa giúp kiểm soát đường huyết, và cải thiện sự tiết insulin. Nó cũng thúc đẩy việc sử dụng hiệu quả của đường trong máu, từ đó ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường .

Loãng xương: như đã đề cập trước đó, dầu dừa cải thiện khả năng của cơ thể chúng ta hấp thụ khoáng chất quan trọng. Chúng bao gồm canxi và magiê, đó là cần thiết cho sự phát triển của xương. Vì vậy, nó rất hữu ích cho những phụ nữ dễ bị loãng xương sau tuổi trung niên.

Chăm sóc nha khoa: canxi là một thành phần quan trọng của răng. Dầu dừa tạo điều kiện cho sự hấp thụ canxi của cơ thể, nó giúp phát triển răng. Nó cũng dùng để chống lại sâu răng. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng dầu dừa có lợi trong việc giảm mảng bám hình thành và mảng bám gây viêm nướu.

HIV và ung thư : người ta tin rằng dầu dừa đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm tính nhạy cảm của virus của một người nhiễm HIV và bệnh nhân ung thư. Nghiên cứu sơ bộ đã cho thấy một dấu hiệu của tác động này của dầu dừa vào việc giảm tải lượng virus của bệnh nhân HIV.

Dầu dừa và bệnh Alzheimer: các nghiên cứu được tiến hành bởi Tiến sĩ Newport thấy rằng dầu là hữu ích trong việc điều trị bệnh Alzheimer. Trong thực tế, lưu ý, không nên nghĩ rằng dầu giúp tăng cường chức năng của não dưới mọi hình thức.

Ngoài ra, dầu dừa thường được sử dụng bởi các vận động viên, hoặc bồi dưỡng cơ thể cho những người đang ăn kiêng. Lý do đằng sau việc này là nó chứa ít calo hơn so với các loại dầu khác, hàm lượng chất béo của nó có thể dễ dàng chuyển đổi thành năng lượng, và nó không dẫn đến tích tụ các chất béo ở tim và động mạch. Dầu dừa giúp năng lượng tăng và sức chịu đựng, và nói chung là nâng cao hiệu suất của các vận động viên.

Thành Phần Của Dầu Dừa

Hơn 90% lượng dầu dừa bao gồm các chất béo bão hòa (Đừng hoảng sợ! Nó không phải là xấu đâu, đọc đến cuối này xem xét và ý kiến của bạn có thể thay đổi), chẳng hạn như axit béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa.

Axit béo bão hòa: hầu hết trong số họ là triglycerides chuỗi trung bình, trong đó có tác dụng đồng hóa tốt trong hệ thống của cơ thể.

Axit - Lauric: đại diện cho hơn 40% tổng số, tiếp theo là acid capric, acid caprylic, acid myristic và palmitic. Cơ thể con người chuyển đổi axit lauric thành monolaurin. Axit lauric là hữu ích trong việc đối phó với virus và bệnh tật.

Axit - Capric: nó phản ứng với một số enzym tiết ra bởi các vi khuẩn khác, mà sau đó chuyển đổi nó thành một tác nhân kháng khuẩn mạnh mẽ như monocaprin. Axit -Caprylic, axit caproic và axit myristic, chúng rất giàu tính kháng khuẩn và kháng nấm

Axit béo không bão hòa: béo không bão hòa đa acids- axit linoleic, béo không bão hòa đơn acids- axit oleic

Poly-phenol: dừa chứa axit galic, mà còn được gọi là axit phenolic. Các polyphenol có trách nhiệm cho hương thơm và mùi vị của dầu dừa và dầu dừa nguyên chất rất giàu các polyphenol.

Các dẫn xuất của acid béo: betain, etanolamit, ethoxylates, este béo, polysorbates béo, monoglycerides và este polyol.

Các dẫn xuất của rượu béo: clorua béo, rượu béo sulphate và rượu béo ether sulphate

Vitamin và khoáng chất : Vitamin E , vitamin K và các khoáng chất như sắt .

Hy vọng đây sẽ là một số trợ giúp cho bạn. Có bất kỳ lời đề nghị? Nhận xét của bạn đều được chào đón! Bạn cũng có thể chia sẻ thông tin này với bạn bè của bạn. Cảm ơn!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Liên hệ đặt mua lá bạc hà tươi Hoặc CHẬU CÂY BẠC HÀ TRỒNG SẴN:

Shop: Yêu Trồng Cây - Cung cấp lá bạc hà tươi ở TP. HCM

Địa chỉ: 2225 Phạm Thế Hiển, P6, Quận 8, Hồ Chí Minh

Hotline đặt hàng: 0378939209

(có chiết khấu khi mua số lượng lớn)

Ship và giao hàng trong ngày tại TP. Hồ Chí Minh

Tìm kiếm thêm thông tin trên Yêu Trồng Cây

Tổng hợp và Biên tập từ nhiều nguồn bởi Admin Trần Thanh Tùng